やる気が出ない季節『春』鬱症状

気分は良いけどやる気が出ない春

今やる気が出ないのはなんでだろう。

春は季節の変わり目の為の身体の調節に、気分が落ち込んだり、ボーっとしたりするみたい。

日照時間も長くなり、早起きになったりして睡眠不足になったりする。

マクロビオティック『陰陽』の概念に従うと、

秋や冬には身体を温める作用のある『塩分』や『お肉』等の物を身体が欲する。

暖かくなってくると、身体をを冷やす作用のある『糖分』の物を身体が欲する。

自分も3月からは、動物性のたんぱく質を欲しなくなり、

甘い物を身体が欲するのが理解できていた。

『動物性たんぱく質』や『塩分』は身体を引き締める為の作用がある反面、

『糖分』は身体や思考を『緩ます』作用がある。

それに応じて、『春』は、やる気が出なくなる。と思っている。

そう思い、3日前から『お肉』を食べ始めた。まだ、ボーっとしている。

今日はお魚を食べる！

mitsue