砂糖断ち一時断念。一念発起!

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砂糖断ち一時断念。一念発起!

砂糖断ち生活

2018/03/29 砂糖断ち一時断念。一念発起!

砂糖断ち再開!!

 

砂糖断ちをして2カ月半で、また砂糖を摂る事になってしまいました。(>_<)

 

やはり、誘惑に負けてしまいました。自分では買わない食べないけれど、

 

食べた事の無い物をお勧めされると、興味が出てしまって。『食べる?』と

 

聞かれると手が出てしまったのがきっかけです。

 

それから、また、お客様が沢山の甘い物を持って来て下さって。ありがたいです。

 

嬉しいのだけれど、決意をしたのに目の前にお菓子が並んでしまい、

 

そこからもう食べ始めてしまって。

 

そこから体重は見る見るうちに増え。

 

太ってはいないけど、一気に増えるのを目の当たりにし、

 

怖い砂糖の中毒性を実感しました。

 

それから暫く、頂き物が続いてしまい。そして、先日、改めて決意したのであります。

 

もう砂糖とは完全にオサラバしよう。

 

中谷美紀さんも、砂糖断ち7年もされていると言うので、彼女のお肌や生き方や、

 

昔から憧れている事もあり、もう決意する。

 

砂糖中毒の現象とは、自分は

 

・モチベーションが下がる事。

・集中力が途切れる事。

・睡眠が浅くなる事。

・体重が増える、膨満感、膨張している感じがある事。

・過食になる事。

・頭に食べ物の事が浮かぶ率が高くなる事。

 

この様な事が起きる事が、もう嫌でたまらない感情があると言う事で、

 

もう戻りたくないです。

 

以前にも、もう戻らないと話していたのに。

 

お酒も摂らなくなり、これも砂糖と同じ様な現象が起きた事で、止める事が出来たのだから

 

砂糖も、これらの苦しみを想い出して、誘惑から逃れます。

 

これを機に、体調の変化や、症状、好転反応、禁断症状など、書いて行こうと思います。

 

mitsue

 

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