砂糖断ち生活20日経過

砂糖断ちは3週間が依存から抜けられるヤマ

 

砂糖断ち生活を幾度も挑戦し、挫折していましたが、今回はもう極めます。

どうでも良いお話かもしれませんね。普通に実践されている方は沢山いらっしゃいます。

3度目の正直です。今回は、お砂糖を経ってから、依存的な症状は一切なく、

炭水化物は摂っているので、何も何一つ、問題はありません。

依存から抜けた事しか、実感はありません。

 

砂糖断ちの効果は、ネットの情報から、

 

・肌荒れ、乾燥肌の改善

・美肌効果

・老化の抑制

・花粉症の症状軽減

・アレルギー症状の緩和

・便秘の改善

・虫歯予防

・糖尿病予防

・代謝を上げる

・免疫力が上がる

・満腹感を感じる

・美髪効果

・イライラしなくなる

・集中力が増す

・鬱病の改善

・ストレスに強くなる

・精神安定効果

・視力が回復する

・冷え性の改善

・生理痛、PMSの改善

・身体の中が綺麗に

・肩こり改善

・ダイエット効果

 

元々健康なのかもしれませんが、これと言って劇的に何かが改善したか

ハッキリ分かりません。精神的に落ち込む事もなく、モチベーション維持、やる気もあり、

多く睡眠が取れない日が続いても、全く影響が無かった事。満腹感は以前よりは感じたり。

 

ストレスは全くありません。それが一番感じることかもしれません。

 

見た目には分からない事でも、精神面で期待が出来る事は、様々な事に影響してくるので、

良い事ですね。また3週間で味覚もどんどん変化してくるので、また、変化があると、

嬉しいですね。